एक मिनट से ज्यादा समय तक सेक्स नहीं कर पाता, और फिर स्खलित हो जाता हूं, क्या करना चाहिए?

डॉ. महिन्द्र वत्स सवाल: मैं कृपया इस संबंध में उचित सलाह दें। इसको लेकर मैं काफी समय से चिंतित हूं। जवाब: यह कब से हो रहा है और आपकी उम्र क्या है? कृपया के लिए केगेल व्यायाम करें। यह आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और कसने में मदद करेगा, जो बदले में आपको लंबे समय तक सेक्स करने में मदद करेगा। आप केगेल व्यायाम कर सकते हैं और इंटरनेट पर देख सकते हैं कि इसे कैसे किया जा सकता है। यह भी पढ़ें:- नोट: आप भी अगर इस तरह की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो अपना सवाल हमारे सेक्सपर्ट को drwatsa@timesgroup.com पर मेल कर सकते है।