नाइटफॉल को कैसे रोक सकता हूं?

सवाल: सप्ताह में दो या तीन बार मेरा नाइटफॉल () होता है। उसके बाद मैं खुद को बहुत कमजोर महसूस करता हूं। मेरा वीर्य भी समय के साथ पतला हो गया है। मैंने डॉक्टरों से सलाह ली है और हजारों रुपए कीमत की दवाएं भी ली हैं, लेकिन कुछ फायदा नहीं हुआ है। मैं नाइटफॉल को कैसे रोक सकता हूं? जवाब: नाइटफ़ॉल अतिरिक्त वीर्य को बाहर निकालने का शरीर का तरीका है और यह अनैच्छिक यानी अनजाने रूप से ही होता है। कुछ दवाएं, तनाव और निष्क्रियता नाइटफॉल का कारण बनती हैं। सुनिश्चित करें कि आप रोज एक्सरसाइज करें क्योंकि फिजीकल एक्टिविटी और अच्छी डायट काफी महत्वपूर्ण है। पोर्नोग्राफी न देखें या ऐसी गतिविधियों में लिप्त न हों, जो सोने से ठीक पहले यौन उत्तेजना पैदा करती हैं। मेडिटेशन इसमें आपकी सहायता कर सकता है। एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श करना आपके लिए मददगार हो सकता है। यह भी पढ़ें:- नोट: आप भी अगर इस तरह की किसी समस्या से पीड़ित हैं तो अपना सवाल हमारे सेक्सपर्ट को पर मेल कर सकते हैं।