इस मौसम में किसी 'दिव्य औषधि' से कम नहीं 1 कप तुलसी की चाय, आयुर्वेदिक डॉ. से जान लीजिए फायदे
कोरोनावायरस के नए वेरिएंट ओमिक्रॉन ने तेजी से दुनियाभर के लोगों को संक्रमित किया है। बेशक इस वेरिएंट को हल्का माना जा रहा है, लेकिन फिर भी इससे खतरा लगातार बना हुआ है। हमें इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए और इससे बचने के लिए अपनी इम्यूनिटी पॉवर को स्ट्रांग करने पर ध्यान देना चाहिए। वैसे तो कोरोना की पहली लहर से ही लोगों ने अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हर मुमकिन उपाय किए हैं, जिसने सभी को काफी हद तक संक्रमण से बचाए रखा है। चूंकि ओमिक्रॉन तेजी से फैलता है, ऐसे में तुलसी का सेवन बहुत अच्छा माना गया है। खासतौर से अगर आप ओमिक्रॉन के फैलने के बीच एक कप गर्म तुलसी की चाय का सेवन करेंगे, तो न केवल आपके दिन को एक ताजा शुरूआत मिलेगी बल्कि आपकी प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा मिल सकता है। इतना ही नहीं यह कोविड-19 जोखिम को दूर करने में भी मदद करती है। आुयर्वेद विशेषज्ञ डॉ. दीक्सा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर तुलसी की चाय का सेवन करने के फायदों के बारे में बताया है। वह बताती हैं कि भारत में धार्मिक महत्व के अलावा इस पौधे का व्यापक रूप से इसकी पत्तियों के लिए किया जाता है। खांसी -जुकाम से छुटकारा पाने के लिए लोग इसका इस्तेमाल आमतौर पर चाय के साथ करते हैं।तुलसी की चाय मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से लाभकारी है। कोविड महामारी के बीच यह हर्बल चाय न केवल शरीर को हाइड्रेट रख्ती है बल्कि तनाव से राहत के साथ प्रतिरक्षा में भी सुधार करती है।
कोरोनावायरस के नए वेरिएंट ओमिक्रॉन ने तेजी से दुनियाभर के लोगों को संक्रमित किया है। बेशक इस वेरिएंट को हल्का माना जा रहा है, लेकिन फिर भी इससे खतरा लगातार बना हुआ है। हमें इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए और इससे बचने के लिए अपनी इम्यूनिटी पॉवर को स्ट्रांग करने पर ध्यान देना चाहिए। वैसे तो कोरोना की पहली लहर से ही लोगों ने अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हर मुमकिन उपाय किए हैं, जिसने सभी को काफी हद तक संक्रमण से बचाए रखा है। चूंकि ओमिक्रॉन तेजी से फैलता है, ऐसे में तुलसी का सेवन बहुत अच्छा माना गया है।
खासतौर से अगर आप ओमिक्रॉन के फैलने के बीच एक कप गर्म तुलसी की चाय का सेवन करेंगे, तो न केवल आपके दिन को एक ताजा शुरूआत मिलेगी बल्कि आपकी प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा मिल सकता है। इतना ही नहीं यह
कोविड-19 जोखिम
को दूर करने में भी मदद करती है।
आुयर्वेद विशेषज्ञ डॉ. दीक्सा भावसार
ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर तुलसी की चाय का सेवन करने के फायदों के बारे में बताया है। वह बताती हैं कि भारत में धार्मिक महत्व के अलावा इस पौधे का व्यापक रूप से इसकी पत्तियों के लिए किया जाता है। खांसी -जुकाम से छुटकारा पाने के लिए लोग इसका इस्तेमाल आमतौर पर चाय के साथ करते हैं।
नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर है तुलसी
के बीच अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखते हुए सुरक्षा बनाए रखना बेहद जरूरी है और तुलसी वह है जिसका सेवन आपके लिए जरूरी है। तुलसी के पत्तों को एक
इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में
जाना जाता है। यह सिस्टम को नियंत्रण में रखते हुए वायरस को दूर रख सकता है। सबसे अच्छा एंटीवायरल और एंटी कोलेस्ट्रॉल जड़ी-बूटी होने के नाते तुलसी आपके ह्दय के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
स्ट्रेस बूस्टर है तुलसी-
को एडाप्टोजेन माना जाता है। इसमें औषधीय गुण होते हैं, जो मन को तनाव और चिंता से उबारने में मदद करते हैं। सभी जानते हैं कि महामारी कई लोगों के लिए तनाव और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन गई है। ऐसे में एक गर्म कप
आपके तनाव को प्रबंधित करने में बहुत मदद करेगी।
पोषक तत्वों से भरपूर हैं तुलसी के पत्ते
मौसम बदलने के साथ तुलसी को इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी देखा जाता है।
तुलसी के स्वास्थ्य लाभों के कारण
इसे जड़ी-बूटियों की रानी माना जाता है। तुलसी के पत्ते विटामिन के, ए और सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जिंक और आयरन जैसे मिनरल भी पाए जाते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और फाइबर भी होता है।
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ.दीक्सा भावसार
ने इससे जुड़े स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया है।
इंसेक्ट रिपेलेंट है तुलसी-
तुलसी मरहम या तेल के रूप में त्वचा और घावों से संबंधित संक्रमण से लड़ने में मददगार है। इनकी पत्तियों में प्राकृतिक एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो इस तरह के संक्रमण से होने वाले दर्द को कम करते हैं।
डॉ.भावसार कहती हैं कि तुलसी के रस या इसके जरूरी तेल को एक अच्छा मॉस्किटो रिपेलेंट माना जाता है। इसका प्रभाव दो घंटे से ज्यादा समय तक रहता है। एस्ट्रिंजेंट के रूप में सभी गुणों से समृद्ध पवित्र तुलसी एक प्रभावी स्किन टॉनिक के रूप में भी बहुत अच्छा काम करती है।
तुलसी सदियों से
बुखार और सर्दी के लिए
एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। यह डायबिटीज के लिए भी बहुत अच्छी है। अगर आपके घर में तुलसी का पौधा लगा हुआ है, तो आप कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर इसमें अदरक, नींबू और शहद मिलाएं और गर्मा-गर्म पी जाएं।
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