5 बार से ज्यादा ना पहनें N95 Mask, दोबारा इस्तेमाल करने पर एक्सपर्ट ने दी ये सलाह
कोरोना का नया वेरिएंट आग की तरह फैल रहा है। ऐसे में अगर आपको ओमिक्रॅन से खुद का बचाव करना है तो मास्क पहनना बहुत जरूरी है। कोरोना से बचाने में मास्क सबबे बड़ा हथियार है। तेजी से बढ़ते ओमिक्रॉन वेरिएंट ने अमेरिका के विशेषज्ञों को तक सोचने पर मजबूर कर दिया है। उनके अनुसार, जिस तरह ओमिक्रॉन अपने पैर पसार रहा है, उसे देखते हुए लोगों का केवल मास्क पहनना ही जरूरी नहीं है, बल्कि N95 जो चेहरे को ज्यादा से ज्यादा ढंके रखता है, पहनना जरूरी है। CDC ने लोगों को चेहरे पर अच्छी तरह से फिट होने वाला मास्क पहनने की सलाह दी है। विशेषज्ञ कहते हैं कि मास्क का इस्तेमाल करने के साथ यह जानना जरूरी है कि हम इसका उपयोग कितनी बार और कितने समय तक कर सकते हैं। लोग एक ही मास्क को कई दिनों तक पहने रहते हैं और कई लोग तो ऐसे हैं, जो लूज और अनफिट मास्क पहने घूमते हैं। लेकिन क्या वास्तव में ऐसे मास्क दोबारा उपयोग करने के लायक होते हैं। तो आइए जानते हैं कि कोरोनावायरस से निपटने के लिए आप कितनी बार और कितने समय तक अपने मास्क का उपयोग कर सकते हैं।कोरोना के नए वेरिएंट ओमिक्रॉन से खुद को बचाना बेहद जरूरी है, ऐसे में आपको मास्क हर कीमत पर पहनना चाहिए। हालांकि, आप कितनी बार और कितने समय तक मास्क का यूज कर सकते हैं, यह जानना भी जरूरी है।
कोरोना का नया वेरिएंट आग की तरह फैल रहा है। ऐसे में अगर आपको ओमिक्रॅन से खुद का बचाव करना है तो मास्क पहनना बहुत जरूरी है। कोरोना से बचाने में मास्क सबबे बड़ा हथियार है। तेजी से बढ़ते ओमिक्रॉन वेरिएंट ने अमेरिका के विशेषज्ञों को तक सोचने पर मजबूर कर दिया है। उनके अनुसार, जिस तरह ओमिक्रॉन अपने पैर पसार रहा है, उसे देखते हुए लोगों का केवल मास्क पहनना ही जरूरी नहीं है, बल्कि N95 जो चेहरे को ज्यादा से ज्यादा ढंके रखता है, पहनना जरूरी है। CDC ने लोगों को चेहरे पर अच्छी तरह से फिट होने वाला मास्क पहनने की सलाह दी है।
विशेषज्ञ कहते हैं कि
मास्क का इस्तेमाल
करने के साथ यह जानना जरूरी है कि हम इसका उपयोग कितनी बार और कितने समय तक कर सकते हैं। लोग एक ही मास्क को कई दिनों तक पहने रहते हैं और कई लोग तो ऐसे हैं, जो लूज और अनफिट मास्क पहने घूमते हैं। लेकिन क्या वास्तव में ऐसे मास्क दोबारा उपयोग करने के लायक होते हैं। तो आइए जानते हैं कि कोरोनावायरस से निपटने के लिए आप कितनी बार और कितने समय तक अपने मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
गंदा मास्क दोबारा न करें इस्तेमाल
जॉर्ज वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के मेडिसिन के असिस्टेंट प्रोफेसर माइकल
जी नाइट ने The Washington Post को बताया है कि अगर आप 45 मिनट के लिए किसी काम से बाहर जाने के लिए मास्क पहन रहे हैं और फिर उतार देते हैं, तो इसे रीयूज करने में कोई बुराई नहीं है। यह मास्क बहुत अच्छी तरह से कुछ दिनों तक आपकी सुरक्षा करता रहेगा।
लेकिन अगर आप पूरे दिन मास्क पहने रहते हैं, जैसे लंबी वर्क शिफ्ट के दौरान जहां आपको भयंकर पसीना आ रहा हो या पूरे दिन बात करके मास्क गंदा हो जाए, तो इस मास्क को दोबारा इस्तेमाल करना आपके लिए नुकसानदायक है।
5 बार से ज्यादा नहीं पहनना चाहिए N95 मास्क
लगभग 3 घंटे तक मास्क पहने हुए वर्कआउट करने से इसका गंदा होने की संभावना ज्यादा है। जैसे ही आपको लगने लगे कि
है, तो समझ लीजिए कि आपको इसे बदलने की जरूरत है। खासतौर से यदि आप दिन में कुछ घंटों के लिए ही मास्क पहनते हैं, तो 4-5 दिन में यह गंदा हो जाएगा। सीडीसी के अनुसार, N-95 रेस्पिरेटर मास्क का उपयोग 5 बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।
मास्क का दोबारा इस्तेमाल करने के लिए क्या करें
कुछ विशेषज्ञ हाथ में एक से ज्यादा मास्क रखने का सुझाव देते हैं, ताकि आप उन्हें बदल-बदल कर पहनते रहें। इस तरह से एक
आप इसे फिर से पहनने से पहले कुछ दिनों के लिए अलग रख पाएंगे। इससे किसी भी प्रकार के वायरस अवशेषों को मरने के लिए पर्याप्त समय मिल जाएगा।
उपयोग के बीच ऐसा करने का कारण मास्क को सूखने देना है। विशेषज्ञ कहते हैं कि अपने मास्क को 24-48 घंटों तक रेस्ट दें। लेकिन एक लंबे वक्त तक इन्हें सहेजकर न रख दें। बल्कि कुछ मास्क पहनने के बाद आप इस फ्रेश मास्क को दोबारा पहन सकते हैं। यह पूरी तरह से कोरोनावायरस से आपकी सुरक्षा करेगा।
मास्क उतारने के बाद हाथ धोएं
विशेषज्ञ इस बात पर जोर दे रहे हैं, कि लोगों को
मास्क का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को धोना
और साफ करना चाहिए। बेहतर है कि आप ईयरलूप्स या इलास्टिक बैंड को पकड़ते हुए मास्क उतारें। मास्क के बाहरी हिस्से को छूने से बचें। यह दूषित हो सकता है।
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कैसे जानें कि मास्क को फेंकने का समय आ गया है
माइकल जी नाइट ने बताया कि आप अपने मास्क की जांच दो मुख्य कारकों के आधार पर कर सकते हैं। मास्क की स्थिति और उसकी फिटिंग। यदि मास्क में कट है, तो यह इस्तेमाल करने लायक नहीं बचा है।
गंदा मास्क भी दोबारा उपयोग नहीं करना चाहिए
। अगर कोई मास्क पहनकर छींक रहा है , तो समझ जाएं की यह मास्क गंदा हो गया है और अब इसका उपयोग नहीं किया जा सकता।
उपयोग के बीच मास्क कहां स्टोर करने चाहिए
विशेषज्ञों ने मास्क को पेपर बैग में रखने की सलाह दी है। दरअसल, यह मास्क रखने के लिए साफ और सुरक्षित जगह है। अच्छी जगह होने के चलते इसमें नमी नहीं आएगी और आप एक सूखे हुए मास्क का उपयोग कर पाएंगे। विशेषज्ञों का कहना है कि अपने मास्क को ऐसी साफ जगह पर रखने से यह आसानी से सूख सकता है , वहीं यह उपयोग के बीच दूषित पदार्थों के संपर्क में आने से भी बचेगा।
चेहरे के चारों तरफ सील न हो, तो फेंक, दें
अगर मास्क आपकी नाक के पास और आपके चेहरे के चारों तरफ सील नहीं है, तो आप इसे फेंक दीजिए। खासतौर से एन-95 मास्क फिट टेस्टिड होने पर ही प्रभावी होते हैं। अगर मास्क फिट नहीं है और अब सील नहीं बन रही है, तो यह मास्क हवा को फिल्टर करने में सक्षम नहीं होंगे।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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