पीले-बदबूदार पेशाब से 2 दिन में छुटकारा दिला सकती हैं ये 5 सस्ती चीजें, किडनी भी रहेगी मस्त

World Kidney Day: आम तौर पर पेशाब में हल्की गंध होती है लेकिन कुछ लोगों के पेशाब से बहुत ज्यादा बदबू आती है। ऐसा माना जाता है कि पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने से पेशाब का रंग पीला और बदबूदार हो आ सकता है। हालांकि कई खाने-पीने की चीजें हैं, जो पेशाब के रंग और दुर्गंध को प्रभावित करती हैं। बदबूदार पेशाब के अन्य कारणों में किडनी की समस्या, इन्फेक्शन, लीवर से जुड़ा कोई रोग या हाई ब्लड प्रेशर आदि भी शामिल हैं। कभी-कभी पेशाब का रंग बदलना या उसमें बदबू आना (Urine Odor) एक आम समस्या है लेकिन अगर आप अक्सर इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, जिसका तुरंत इलाज कराया जाना जरूरी है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अचानक पेशाब का रंग बदलना और बहुत ज्यादा बदबू आना यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) या किडनी में इन्फेक्शन (Kidney infection) के लक्षण हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हालांकि कुछ उपाय भी हैं, जो आपको इससे राहत दे सकते हैं। बड़ी बात यह है कि इन उपायों का वैज्ञानिक भी समर्थन करते हैं।(फोटो साभार: istock by getty images)

Home remedies for Urine disease: एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अचानक पेशाब का रंग बदलना और बहुत ज्यादा बदबू आना यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) या किडनी में इन्फेक्शन का लक्षण भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

World Kidney Day:

आम तौर पर पेशाब में हल्की गंध होती है लेकिन कुछ लोगों के पेशाब से बहुत ज्यादा बदबू आती है। ऐसा माना जाता है कि पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने से पेशाब का रंग पीला और बदबूदार हो आ सकता है। हालांकि कई खाने-पीने की चीजें हैं, जो पेशाब के रंग और दुर्गंध को प्रभावित करती हैं। बदबूदार पेशाब के अन्य कारणों में किडनी की समस्या, इन्फेक्शन, लीवर से जुड़ा कोई रोग या हाई ब्लड प्रेशर आदि भी शामिल हैं।

कभी-कभी

पेशाब का रंग बदलना

या उसमें बदबू आना (Urine Odor) एक आम समस्या है लेकिन अगर आप अक्सर इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, जिसका तुरंत इलाज कराया जाना जरूरी है।

एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अचानक पेशाब का रंग बदलना और बहुत ज्यादा बदबू आना

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन

(UTI) या किडनी में इन्फेक्शन (Kidney infection)

के लक्षण हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हालांकि कुछ उपाय भी हैं, जो आपको इससे राहत दे सकते हैं। बड़ी बात यह है कि इन उपायों का वैज्ञानिक भी समर्थन करते हैं।

(फोटो साभार: istock by getty images)

खूब पानी पिएं और पानी वाली चीजें खाएं

पेशाब में बदबू आना या उसका रंग बदलना यूटीआई का एक संकेत हो सकता है इसलिए सबसे पहली चीज जो आपको करनी चाहिए, वह है खूब पानी पीना।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK)

के अनुसार, पीने का पानी आपके संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके लिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।

विटामिन सी वाली चीजों को सेवन बढ़ा दें

इस समस्या से बचने के लिए आपको विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। विटामिन सी पेशाब को अधिक अम्लीय बनाता है। यह मूत्र पथ में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। हालांकि यूटीआई के गंभीर मामले में आपको खट्टे या अन्य अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इसके लिए आपको संतरे, मौसमी, सेब आदि चीजों का सेवन बढ़ा देना चाहिए।

क्रैनबेरी का जूस पिएं

पेशाब से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए क्रैनबेरी जूस आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसका इस्तेमाल लंबे समय से यूटीआई के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता रहा है।

एक अध्ययन के अनुसार

, क्रैनबेरी में प्रोएन्थोसायनिडिन होता है, जो बैक्टीरिया को बाहर निकालता है और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।

सेब का सिरका

साल 2018 में साइंटिफिक रिपोर्ट्स

में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि सेब के सिरके में कुछ एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो पेशाब से जुड़ी समस्याओं में आराम दे सकते हैं। हालांकि यह यूटीआई को ठीक कर सकता है, इसका कोई ठोस प्रमाण नहीं है।

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स भी बदबूदार पेशाब से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं, जो शरीर और मस्तिष्क दोनों के कामकाज में मदद करते हैं। इसलिए आपको दही और टोफू जैसे प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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