इन अगल-अलग बॉडी शेप की होती हैं महिलाएं, ऐसे पहचाने खुद का टाइप
इंसान के शरीर भले ही देखने में लगभग एक जैसे दिखाई देते हों। लेकिन हम सभी जानते हैं कि हम सभी का एक बॉडी शेप होता है जो किसी दूसरे से अलग होता है। ऐसे में सवाल आता है कि आखिर हमारा बॉडी शेप कैसा है और इसकी पहचान कैसे की जाए। जहां कुछ की बॉडी पर कर्व्स दिखते हैं तो के हिप्स नैरो होते हैं, और कुछ के शोल्डर बहुत ब्रोड होते हैं। अगर सच पूछिए तो यह कुछ तरीके हो सकते हैं जिसके जरिए आप अपनी बॉडी शेप को आईडेंटिफाई कर सकती हैं। महिलाओं की बॉडी शेप कैसी है इस पर साल 2004 में एक अध्ययन किया गया है। जिसमें महिलाओं के बॉडी शेप को कुछ श्रेणियों में रखा गया है जैसे ट्रायंगल, रेक्टेंगल, डायमंड, ओवल, और हॉर ग्लास आदि। इसके अलावा आपको बता दें कि दुनिया में कुछ सबसे कॉमन बॉडी शेप हैं जो कुछ इस प्रकार हैं रेक्टेंगलट्राएंगल या पीअरइनवर्टेड ट्रायंगल, या एप्पल हॉर ग्लासलेकिन ऐसा भी नहीं है कि केवल इतनी ही बॉडी शेप होती हैं। इसके अलावा भी कई बॉडी शेप हैं जिसके बारे में हम आपको नीचे विस्तार से बताएंगे। तो चलिए जानते हैं बॉडी शेप के टाइप और इससे जुड़ी कुछ अन्य जरूरी बातें।प्रकृति की सुंदरता ही यही है कि हम सभी एक दूसरे से अलग हैं। चाहे शारीरिक रूप से हों या फिर मानसिक रूप से। ऐसे में एक सवाल अक्सर महिलाओं के जेहन में आता है कि उनका बॉडी शेप किस तरह का है और वह कैसे उसमें बदलाव ला सकती हैं, तो चलिए जानते हैं।
इंसान के शरीर भले ही देखने में लगभग एक जैसे दिखाई देते हों। लेकिन हम सभी जानते हैं कि हम सभी का एक बॉडी शेप होता है जो किसी दूसरे से अलग होता है। ऐसे में सवाल आता है कि आखिर हमारा
बॉडी शेप कैसा है
और इसकी पहचान कैसे की जाए। जहां कुछ की बॉडी पर कर्व्स दिखते हैं तो के हिप्स नैरो होते हैं, और कुछ के शोल्डर बहुत ब्रोड होते हैं। अगर सच पूछिए तो यह कुछ तरीके हो सकते हैं जिसके जरिए आप अपनी बॉडी शेप को आईडेंटिफाई कर सकती हैं।
महिलाओं की बॉडी शेप कैसी है इस पर साल 2004 में एक अध्ययन किया गया है। जिसमें महिलाओं के बॉडी शेप को कुछ श्रेणियों में रखा गया है जैसे ट्रायंगल, रेक्टेंगल, डायमंड, ओवल, और हॉर ग्लास आदि। इसके अलावा आपको बता दें कि दुनिया में कुछ सबसे कॉमन बॉडी शेप हैं जो कुछ इस प्रकार हैं
रेक्टेंगल
ट्राएंगल या पीअर
इनवर्टेड ट्रायंगल, या एप्पल
हॉर ग्लास
लेकिन ऐसा भी नहीं है कि केवल इतनी ही बॉडी शेप होती हैं। इसके अलावा भी कई बॉडी शेप हैं जिसके बारे में हम आपको नीचे विस्तार से बताएंगे। तो चलिए जानते हैं बॉडी शेप के टाइप और इससे जुड़ी कुछ अन्य जरूरी बातें।
राउंड या ओवल
अगर आपका सीना आपके पूरे शरीर के मुकाबले अधिक चौड़ा है और आपके हिप्स नैरो है। साथ ही अगर आपकी बॉडी का मिड सेक्शन भरा हुआ है , तो इसे राउंड या ओवल बॉडी शेप कहा जाएगा।
डायमंड
अगर आपके हिप्स शोल्डर से अधिक चौड़े हैं और आपका सीना नैरो है, और आपकी वेस्टलाइन भरी हुई दिखाई देती है, तो यह डायमंड बॉडी शेप कहा जाएगा।
एप्पल (Apple)
अगर आपके कंधे और सीने का माप हिप्स से कम हैं तो यह इनवर्टेड ट्रायंगल या एप्पल बॉडी शेप होगी।
हॉअर ग्लास (Hourglass)
अगर आपके हिप्स और बस्ट एक ही साइज के हैं और आपकी कमर इन दोनों से पतली है तो आपकी बॉडी शेप हॉअर ग्लास है। आपकी अपर बॉडी और पैर आनुपातिक होते हैं। इसके अलावा कंधे थोड़े गोल हो सकते हैं। साथ ही इस बात के पूरे चांस हैं कि आपके हिप्स गोल हों।
बॉटम हॉअर ग्लास
आपकी एक जर्नल हॉअर ग्लास शेप होता है। जिसमें आपके हिप्स का साइज आपकी सीने से कुछ अधिक होता है।
टॉप हॉअर ग्लास (Top hourglass)
इसमें आपकी
किसी हॉअर ग्लास शेप की तरह होती है। लेकिन आपकी बस्ट का माप आपके हिप्स से कुछ अधिक होता है।
ट्रायंगल या पीयर
इस शेप की महिलाओं के कंधे और सीना हिप्स से संकरा होता है। इसके अलावा इस शेप की महिलाओं की बाहें थोड़ी पतली होती हैं। साथ ही ऐसी महिलाओं की कमर उनके हिप्स तक ढलती है।
स्पून
स्पून शेप बॉडी कुछ - कुछ नाशपाती के फल के समान ही होती है। इसमें महिलाओं के कूल्हे और बस्ट शरीर से काफी बड़े होते हैं। यह दिखने में कुछ - कुछ शेल्फ जैसे भी हो सकते हैं। इसके अलावा इन महिलाओं की कमर बिल्कुल परफेक्ट होती है। साथ ही इनकी बाहें और जांघे थोड़ी मोटी हो सकती हैं।
रेक्टेंगल, स्ट्रेट या बनाना
अगर आपकी
का माप एक जैसा है। या फिर आपके कूल्हे और आपके कंधों की चौड़ाई एक समान है तो यानी आपकी बॉडी रेक्टेंगल या बनाना शेप की है।
एथलेटिक
अगर आपकी बॉडी कुछ मस्कुलर है लेकिन इसमें पूरी तरह कर्व उभर कर नहीं आते तो यह एक एथलेटिक बॉडी शेप है। इसके अलावा इस बॉडी शेप की महिलाओं के कंधे और हिप्स एक समान ही दिखाई देंगे।
बॉडी शेप जानने के लिए माप लेने का तरीका
अब तक आप में से ज्यादातर महिलाओं को यह पता चल गया होगा कि आपका बॉडी शेप क्या है। लेकिन अब भी अगर किसी प्रकार की कन्फ्यूजन हैं तो आप अपना माप लेकर, अपनी बॉडी शेप को पहचान सकते हैं। आइए जानते हैं बॉडी शेप पहचानने के लिए कैसे लें माप।
शोल्डर -
इसके लिए आप अपनी किसी दोस्त की सहायता ले सकती हैं। इसमें आपको पीछे से अपने एक कंधे से दूसरे कंधे तक का माप दिलवाना होगा।
बस्ट (सीना) -
यह माप लेने के लिए अपने सीने के चारों और टेप लेकर जाएं। ध्यान रहे कि इस दौरान आपके हाथ इस टेप से बाहर हों।
कमर -
कमर का माप लेने के लिए आप टेप को अपनी पसलियों के कुछ नीचे से घुमाकर लेकर जाएं। इस तरह कमर का माप ले पाएंगे।
हिप्स -
सबसे पहले टेप एक छोर को अपने आगे की ओर रखें और फिर इसे हिप्स के सबसे बड़े हिस्से पर से ले जाते हुए आगे की ओर लेकर आएं।
कैसे बदल जाती है बॉडी शेप
उम्र के साथ और शरीर पर फैट जमा होने के चलते बॉडी शेप बदल सकती है। आपको बता दें उम्र के साथ
है, जिसकी वजह से शरीर के अलग - अलग हिस्सों में फैट जमा होने लगता है। जिसकी वजह से बॉडी शेप बदल जाती है। इसके अलावा मेनोपॉज और दूसरे हार्मोन के असंतुलित होने पर भी फैट जमा हो सकता है और बॉडी शेप बदल सकती है। साथ ही फिजिकल एक्टिविटी न करना भी बॉडी शेप को बदल सकता है।
खुद बॉडी शेप को कैसे बदल सकते हैं
अगर आप अपनी बॉडी शेप को लेकर खुश नहीं हैं और आप इसे बदलना चाहते हैं तो इसके लिए आप एक्सरसाइज का सहारा ले सकते हैं। एक्सरसाइज के जरिए शरीर पर लीन मसल्स आने लगते हैं जिसके जरिए बॉडी शेप चेंज हो सकती हैं। हालांकि इसमें खांसा समय लग सकता है।
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