अब नहीं खानी पड़ेगी गोलियां, अमेरिकी डॉक्टर ने बताया Blood Pressure कंट्रोल करने के सबसे सस्ता-आसान उपाय

अनकंट्रोल ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है। ब्लड प्रेशर के शुरुआती लक्षण हल्के होते हैं लेकिन समय के साथ खराब होते चले जाते हैं। अगर इस रोग का सही समय पर और सही इलाज न किया जाए, तो किडनी डैमेज, लीवर डैमेज, दिल से जुड़े रोगों, ब्रेन स्ट्रोक जैसी कई गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है।वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) और इंपीरियल कॉलेज लंदन का मानना है कि वैश्विक विश्लेषण के अनुसार, पिछले तीस वर्षों में हाई ब्लड प्रेशर वाले 30-79 वर्ष की आयु के वयस्कों की संख्या 650 मिलियन से बढ़कर 1.28 बिलियन हो गई है। हैरानी की बात यह है कि इनमें से लगभग आधे लोगों को पता नहीं था कि उन्हें यह बीमारी है।न्यूट्रिशनफैक्ट्स के फाउंडर अमेरिकी डॉक्टर माइकल ग्रेगर ने यूट्यूब पर एक वीडिओ शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि इस गंभीर बीमारी का सबसे बड़ा कारण क्या है और इसे कैसे खत्म किया जा सकता है। ग्रेगर को 'हाउ नॉट टू डाई', 'द हाउ नॉट टू डाई कुकबुक', 'हाउ नॉट टू डाइट', 'हाउ टू सर्वाइव ए पैन्डेमिक' और 'हाउ नॉट टू डाइट कुकबुक' जैसी वर्ल्ड फेमस किताबों के लिए जाना जाता है।

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