आपकी बॉडी को 'फैट बर्निंग मशीन' बना देगा वेट लॉस एक्सपर्ट Michael Mosley का ये आसान उपाय, तेजी से कम होगा वजन

अगर आप फिटनेस में जरा भी रूचि रखते हैं, तो आपने वजन कम (Weight loss) करने के लिए कीटो डाइट (Keto diet) के बारे में जरूर सुना होगा। इसमें शामिल हाई-फैट, मीडियम-प्रोटीन और लो-कार्ब खाने की आदतें वजन कम करने में फायदेमंद साबित हुई हैं। यह खास डाइट प्लान बहुत ही कम समय में दुनियाभर में पॉपुलर हुआ। इतना ही नहीं, कई फेमस सेलेब्रिटीज भी इस डाइट प्लान को फॉलो करते हैं। वेट लॉस एक्सपर्ट डॉ माइकल मोस्ले (Dr Michael Mosley) कीटो डाइट को दूसरे लेवल पर ले गए हैं। डॉ माइकल मोस्ले को 5:2 डाइट, कीटो डाइट और फास्ट 800 डाइट की लोकप्रियता का श्रेय दिया जाता है। अब वो हेल्दी तरीके से वजन कम करने के लिए एक खास डाइट प्लान लेकर आए हैं जिसे फास्ट 800 कीटो (Fast 800 Keto) के नाम से जाना जाता है। बताया जा रहा है कि यह खास डाइट प्लान आपकी बॉडी को फैट बर्निग मशीन बना सकता है, जिससे आपको अन्य ट्रेडिशनल तरीकों की तुलना में तेजी से फैट बर्न करने में मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं की फास्ट 800 कीटो क्या होती है और इससे वजन को जल्दी से कम करने में कैसे मदद मिल सकती है।(फोटो साभार: istock by getty images, instagram)

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