प्लेट में ये 6 चीजें रखें डायबिटीज के मरीज, हमेशा कंट्रोल रहेगा Blood Sugar

मधुमेह या डायबिटीज (Diabetes) भिन्न-भिन्न आयु समूह के लोगों में एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। यह जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है, जो लापरवाही बरतने पर बढ़ती चली जाती है। यह एक लंबी और मेटाबोलिक बीमारी है, जिसमें खून में ग्लूकोज (ब्लड शुगर) का स्तर बढ़ जाता है, जिसकी वजह से हृदय, रक्त नलिकाओं, आंखों, किडनी और नसो को क्षति पहुंचती है। डायबिटीज के क्या कारण हैं? भारत में 20 साल से 70 साल के बीच के लगभग 8.7 प्रतिशत व्यस्क मधुमेह से पीड़ित हैं। तीव्र शहरीकरण, शिथिल जीवन, खराब आहार, धूम्रपान और मदिरापान मधुमेह और अन्य गैरसंचारी बीमारियों के तेजी से बढ़ने के मुख्य कारण हैं। डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय? बाणेर- पुणे स्थित मणिपाल हॉस्पिटल्स में कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजी डॉ. विक्रांत गोसावी डायबिटीज से जुड़े मुख्य जोखिमों के बारे में बता रहे हैं, जिनमें मोटापा भी शामिल है, जो मधुमेह पीड़ित के खतरों को बढ़ाकर दोगुना कर देता है। इसलिए मरीज को अपनी जीवनशैली को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है।

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