सर्दियों की 10 बीमारियों की दुश्मन है हल्दी, इन 5 चीजों में डालकर पीने से मिलेगा फायदा

Turmeric Drinks: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है, जल्‍द ही कड़ाके की ठंड भी शुरू हो जाएगा। यह मौसम पोषण से भरपूर कई तरह के खाने का मजा देने वाला होता है, लेकिन इसके साथ कई तरह की बीमारियां भी आती हैं। सर्दी के मौसम में इम्‍यूनिटी कमजोर होती है। जिसकी वजह से अक्सर लोग खांसी, जुकाम, बुखार और फ्लू जैसी मौसमी बीमारियों से जूझते नजर आते हैं। एनसीबीआई की एक रिपोर्ट के अनुसार, हल्दी में एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण भी होते हैं। इसमें करक्यूमिन और फ्लेवेनॉइड की भरपूर मात्रा होती है, जो सर्दी-जुकाम से बचाव करने के साथ साइनस, जोड़ों के दर्द और अपच को ठीक करने में भी मदद करती है। मौसमी बीमारियों से बचने और बॉडी की इंजरी को हील के लिए हल्‍दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, यह गले में खराश और बैक्टीरियल संक्रमण से भी राहत देती है। यही वजह है कि भारतीय घरों में सर्दी के दिनों में लोग हल्‍दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं। हल्‍दी में पाया जाने वाला एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण कई रोगों से बचाने का काम करती है।

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