ठंड में शरीर तोड़ देगा थायराइड रोग, इसके हर लक्षण का इलाज हैं ये 5 जड़ी बूटियां

अगर आप थायराइड या थायरॉयड (Thyroid) के मरीज हैं, तो सर्दियों का मौसम आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ठंड के मौसम में आपके लक्षण और ज्यादा बिगड़ सकते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जैसे-जैसे तापमान गिरता है, आपके थायरॉयड को ठीक से काम करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। ठंड का मौसम आपके शरीर में थायराइड हार्मोन की आवश्यकता को बढ़ा सकता है और आपके लक्षणों को बढ़ा सकता है। थायराइड से बचाव के तरीके क्या हैं? एक्सपर्ट्स मानते हैं कि यदि आपको लग रहा है कि ठंड में आपके थायरॉयड के लक्षण (Thyroid disease symptoms) जैसे थकान, कब्ज, ड्राई स्किन, वजन बढ़ना, आंखों में सूजन, मांसपेशियों में दर्द, दिल की दर कम होना आदि बिगड़ रहे हैं, तो आपको कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। उदहारण के लिए आपको समय पर ब्लूस टेस्ट कराना चाहिए, दवाओं का ध्यान रखना चाहिए, धूप में बैठना चाहिए, फिजिकल एक्टिविटी पर ध्यान देना चाहिए, मीठे से बचना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और तनाव से बचना चाहिए।

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