गले में खराश- कफ सर्दियों की इन 6 प्रॉब्लम का रामबाण इलाज है किचन में रखा ये मसाला

सर्दी के मौसम में तापमान में गिरावट से लोगों को स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। छोटे दिन और लंबी रातों वाला ये मौसम किसी न किसी तरह से लोगों के हेल्थ को नुकसान पहुंचाने का काम करता है। इस दौरान शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है। जिससे कई तरह के इंफेक्शन, वायरस आसानी से बॉडी में प्रवेश कर लेते हैं। ऐसे में इम्यूनिटी को बूस्ट करते रहने के लिए सही खान-पान और व्यायाम के साथ इन दिनों चाय की जगह काढ़े का सेवन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।आयुर्वेद जानकार डॉक्टर दीक्षा भावसार बताती हैं कि ठंड के दिनों की सभी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को खत्म करने के लिए अदरक एक सबसे अच्छा उपाय है। अलग-अलग तरह से तैयार किए गए इसके मिश्रण का रोज सुबह सेवन आपके सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।

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