ठंड में अपने पैर पर ऐसे मारते हैं कुल्हाड़ी, अनजाने में करते रहते हैं गलतियां

ठंड (Winter) का मजा तभी उठाया जा सकता है, जब आप एकदम स्वस्थ रहें। लेकिन कुछ लोग इस मौसम में आम गलतियां करते रहते हैं और अपने पैर पर ही कुल्हाड़ी मार लेते हैं। ये गलतियां करने से शरीर को नुकसान पहुंच सकती हैं और आप बीमार पड़ सकते हैं।आयुर्वेद डॉक्टर अंकित के मुताबिक, स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जगह हम ठंड में स्वाद और आराम के जाल में फंस जाते हैं। गलत खानपान से लेकर गलत आदते हमारे शरीर को अंदर से खराब कर देती हैं और कमजोर बना देती हैं।

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