अनार के छिलके कंप्यूटर से तेज कर देते हैं दिमाग, ऐसे इस्तेमाल से दौड़ने लगेगा ब्रेन​

अनार में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह फल हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार के छिलकों से भी स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। अनार के छिलकों (Pomegranate Peel Benefits) का पाउडर दिमाग के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।अनार के छिलकों में क्या होता है? एनसीबीआई के अनुसार, अनार के छिलकों में फेनोलिक एसिड, फ्लेवेनोइड्स, हाइड्रोलाइजेबल टैनिन, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे मिनरल्स, प्रोटीन, फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार होता है। ये पोषक तत्व दिमाग को तेज बनाने के लिए बहुत जरूरी होते हैं।अनार के छिलकों का क्या करें? दिमाग को तेज करने के लिए अनार के छिलकों की चाय बनाई जा सकती है। वीडियो क्रिएटर आर्मेन एडमजैन ने अनार के छिलकों की चाय बनाने की आसान रेसिपी शेयर की है। जिसे आप देसी भाषा में अनार के छिलकों का काढ़ा भी कह सकते हैं।

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