Delhi के प्रदूषण में Lungs को रखना है साफ- मजबूत? खाएं Nutritionist का सुझाया ये हरा फल

सेब (Apple) एकमात्र फल है जिसके लिए कहा जाता है कि रेगुलर इसका सेवन करने से आपको डॉक्टर की जरूरत नहीं पड़ेगी। इसमें विटामिन, प्रोटीन, फाइबर मिनरल्स और ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो लगभग हर तरह की बीमारियों से आपकी रक्षा करते हैं। लेकिन क्या आप भी बाजार में लाल और हरा सेब देखकर सोचने लगते हैं, कि कौन-सा सेब खाने से ज्यादा फायदा होगा? न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ठंड के दिनों में हरा सेब खाने की सलाह देती है। वह बताती हैं कि एक आम लाल सेब से मिलने वाले फायदों से हम सभी परिचित हैं। हालांकि, बहुत बार हमें हरे सेब के फायदे सुनने को नहीं मिलते हैं। लेकिन वास्तव में हरे सेब के सेवन से लाल सेब से ज्यादा स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। क्या है हरे सेब के फायदे (Benefits Of Green Apple)? चलिए जानते हैं।

from Health-Fitness Tips: Know the Health Tips, Fitness Tips, Weight Loss Methods and Ayurveda Remedies to live a happy health life with Navbharat Times| नवभारत टाइम्स https://ift.tt/V0FZWm3
via IFTTT