'फल खाने' से कम उम्र में आता है बुढ़ापा, Dietician ने कहा- 5 आदतें तुरंत छोड़ दो

जवानी में फिटनेस और हेल्थ एकदम बढ़िया रहती है। बुढ़ापा आते-आते सेहत गिरने लगती है और बीमारियां दामन पकड़ लेती हैं। इसलिए हर इंसान जवान बने रहना चाहता है। लेकिन आपकी कुछ बुरी आदतें आपको कम उम्र में ही बूढ़ा बना सकती हैं। डाइटिशियन मनप्रीत ने इन बुरी आदतों से तुरंत दूरी बना लेने की सलाह दी है।बुढ़ापा कैसे आता है? फैट्स को बिल्कुल ना खाना और अधिक मात्रा में फल का सेवन हेल्दी नहीं होता है। बल्कि ऐसी बुरी आदतें जल्दी बुढ़ापा (Aging) लाने का काम करती हैं। ये गलतियां करने से चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां, गंजापन आ जाता है और शरीर को डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी घेर लेती हैं।

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