ठंड में Immunity पावर कैसे बढ़ाएं? करीना कपूर की Nutritionist ने दी इन 5 देसी फूड को खाने की सलाह

देशभर में सर्दी का मौसम जोरों पर है। ठंड के मौसम में न सिर्फ बाहर बल्कि अंदर से भी गर्म और स्वस्थ रहना जरूरी होता है। ऐसे में सर्दियों के कपड़ों के साथ भोजन भी अहम भूमिका निभाते हैं। कुछ मौसमी खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवन सर्दियों के मौसम में जरूरी पोषण और आंतरिक गर्मी के लिए जाता है। ये देश में एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन हर जगह बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं।हाल ही में, करीना कपूर की सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने सर्दियों के दौरान गर्म और स्वस्थ रहने के लिए सबसे कुछ पारंपरिक खाद्य पदार्थों के बारे में एक पोस्ट साझा की है। इसके कैप्शन में वह लिखती हैं कि यह फूड्स परंपरागत रूप से सर्दियों में संक्रमण से बचाव करते हैं और हमारी इम्यूनिटी को बनाए रखते हैं।

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