कब्ज-गैस ने कर दिया परेशान, नहीं लगती भूख? पंसारी से तुरंत घर ले आएं ये 8 चीजें

कब्ज, पेट फूलना, भूख न लगना, गैस, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) और एसिडिटी, यह ऐसी पेट की समस्याएं हैं जिनसे आजकल हर कोई परेशान रहता है। गलत खान-पान और सुस्त जीवनशैली पेट और आंतों की समस्याओं का सबसे बड़ा कारण हैं। इन इन विकारों से आराम पाने के लिए हर बार दवाओं का इस्तेमाल ठीक नहीं है क्योंकि उससे आपको आराम तो मिल जाता है लेकिन लंबे समय तक दवाओं का इस्तेमाल सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। पेट की समस्याओं से राहत पाने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए आप आप कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नॉएडा के ई-260 सेक्टर 27 स्थित 'कपिल त्यागी आयुर्वेद क्लिनिक' के डायरेक्टर डॉक्टर कपिल त्यागी के अनुसार, आयुर्वेद में पाचन तंत्र को अग्नि कहा जाता है। जब अग्नि मजबूत और संतुलित होती है, तो पाचन बेहतर रहता है और पोषक तत्वों का अच्छी तरह अवशोषण होता है।अग्नि के कमजोर या असंतुलित होने से ही पेट की समस्याएं होती हैं। आयुर्वेद में अंत और पेट की समस्याओं के लिए कई जड़ी बूटी हैं, जिनका सितेमाल करने से पाचन को बेहतर बनाया जा सकता है। सबसे बड़ी बात इनका इस्तेमाल सुरक्षित और प्रभावी है। यह सभी चीजें आपकी रसोई या बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं।

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