सिर में होता है ऐसा दर्द जैसे किसी ने मारा हो हथौड़ा तो करें ये 3 उपाय, लक्षणों से मिलेगा आराम

Yoga To Relieve Migraine Pain: माइग्रेन की दिक्कत बढ़ती जा रही है। इसकी वजह से लोगों को ऐसा महसूस होता है, जैसे कि उनके सिर के एक तरफ किसी ने हथौड़े से मारा हो। माइग्रेन के मरीजों को रोशनी और आवाज के कारण ज्यादा तकलीफ सहनी पड़ सकती है। हठ योगा एक्सपर्ट एकता योगेश जे ने 3 आसान योगासन बताए हैं, जिनकी मदद से इस समस्या से राहत पाई जा सकती है।

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