गैस, कब्ज, पेट फूलने का रामबाण इलाज हैं ये 5 उपाय, फर्राटे भरेगा पाचन

पेट में गैस बनना एक आम समस्या है लेकिन हर समय ऐसा होना बहुत तकलीफदेह हो सकता है। गैस्ट्रिक समस्याओं से पीड़ितों को अक्सर असुविधा, दर्द और बेचैनी रहती है। उन्हें डकार आना, बार-बार गैस पास होना, पेट में दर्द, ऐंठन या गांठ महसूस होना, सूजन होना, पेट का आकार बढ़ना या फूलना, सीने में जलन महसूस होना, कब्ज का शिकायत होना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। दिल्ली स्थित आकाश हेल्थकेयर में सीनियर कंसलटेंट और एचओडी, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी हेपेटोलॉजी और थेराप्यूटिक एंडोस्कोपी डॉ. शरद मल्होत्रा के अनुसार, गैस और इससे जुड़े लक्षणों के लिए कई तरह की दवाएं हैं लेकिन आपको दवाओं के साथ एक बेहतर जीवनशैली अपनाने की जरूरत है। आपको पता होना चाहिए कि ऐसी स्थिति में आपको सुबह से लेकर शाम तक किस तरह डाइट लेनी चाहिए और क्या-क्या काम करने चाहिए।

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