5 काम करने पर बिगड़ जाते हैं पीरियड्स, दर्द-क्रैम्प से महिलाओं का होगा बुरा हाल

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपनी काफी केयर करनी चाहिए। सिर्फ खुद महिलाएं ही नहीं, बल्कि उनके पार्टनर को भी इस वक्त उनकी देखभाल और मदद करनी चाहिए। क्योंकि, कुछ काम करने से पीरियड्स दर्दनाक बन सकते हैं।योग टीचर जूही कपूर ने ऐसे 5 काम बताए हैं, जिन्हें पीरियड्स के दौरान नहीं करना चाहिए। ये एक्टिविटी बॉडी के नैचुरल प्रोसेस के खिलाफ काम करने लगती हैं, जिससे शरीर पर अधिक प्रेशर पड़ता है। इससे उन्हें काफी ज्यादा दर्द और क्रैम्प का सामना करना पड़ सकता है।

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