प्यास बुझाने वाली 6 ड्रिंक असल में पहुंचा रही हैं नुकसान, ये लक्षण दिखें तो हो जाएं दूर

​Bad Drinks For Summer: गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सारा पानी पीना चाहिए। लेकिन कई बार लोग पानी की जगह नींबू पानी, शेक, जूस से अपनी प्यास बुझाना बेहतर समझते हैं। क्योंकि उन्हें नहीं पता कि पानी की जगह दूसरे पेय पदार्थ पीने से उल्टा असर भी हो सकता है।पानी की कमी से क्या होता है? शरीर में पानी की कमी को डिहाइड्रेशन कहा जाता है। इसकी वजह से जीभ-मुंह सूखना, प्यास लगना, पीला पेशाब, पेशाब से बदबू आना, कम पेशाब आना, चक्कर आना, सिर घूमना, सिरदर्द थकावट, आंखें अंदर धंसना आदि दिक्कतें हो सकती हैं।

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