70 किलो की इस गोलू-मोलू लड़की ने 2 तरीकों से कम किया 46 Kg, हर तरफ हो रही चर्चा

वजन बढ़ने के कई कारण हैं जिनमें अन्हेल्दी डाइट, इनएक्टिव लाइफस्टाइल, मेंटल हेल्थ और प्रेगनेंसी आदि शामिल हैं। कारण कुछ भी हों वजन बढ़ना सेहत के लिए हर तरह से नुकसानदायक है। वजन जितनी आसानी से बढ़ जाता है, उतनी आसानी से कम नहीं होता। लेकिन यह काम इतना भी मुश्किल नहीं है। अगर आप एक बार ठान लेंगे तो यह काम आपके लिए आसान होता चला जाएगा। इसका सबसे बड़ा उदाहरण खुशबू गुप्ता हैं। आज बेशक वो एक फिटनेस कोच हैं लेकिन एक समय था जब उनका काफी वजन बढ़ गया था। उन्होंने कड़ी मेहनत और लगन से अपना वजन कम किया। आज की इस रियल लाइफ स्टोरी में हम आपको बताएंगे कि उन्होंने किस तरह यह सफलता हासिल की और आपको क्या सबक लेना चाहिए। (फोटो साभार: istock, TOI, Instagram-fittrwithkhushi)

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