दही-दाल और मीट रोज न खाएं ये 7 चीजें, बढ़ सकता है कब्ज-बवासीर का खतरा

ऐसा माना जाता है कि आधे से ज्यादा बीमारियां खाने-पीने की गलत आदतों की वजह से होती हैं। आयुर्वेद में खाने-पीने के कुछ नियम हैं और इनका पालन नहीं करने से सेहत बिगड़ सकती है। खाने का मतलब सिर्फ पेट भरना नहीं है। कब, कितना, क्या और कैसे खाना है, इन बातों का भी ध्यान रखना जरूरी है। कई बार हेल्दी डाइट लेने के बाद भी सेहत बिगड़ जाती है, शरीर को ताकत नहीं मिलती, खून की कमी हो जाती है, आप हमेशा थकान और सुस्ती महसूस करते हैं। आयुर्वेद डॉक्टर निजिला का मानना है कि अगर आप हमेशा एक जैसा खाना खाते हैं, तो पूरी संभावना है कि आप सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। बेशक आप हेल्दी चीजें क्यों न खाते हों। रोजाना खाई जाने वाले ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जिनका रोजाना सेवन नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे आपको पेट और आंतों से जुड़ी कई समस्याएं जैसे कब्ज, बवासीर या आंतों का डैमेज होना आदि हो सकती हैं।

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