जाने वाली है आंखों की रोशनी अगर दिख रहे ये 8 लक्षण, नाश्ते से पहले लें 2 चीज

आंखों का कमजोर होना शरीर की ताकत खत्म होने की तरह है। गलत आदतों और टीवी-मोबाइल का अधिक इस्तेमाल आंखों को नुकसान पहुंचा रहा है। जिसकी वजह से आंखों की रोशनी धीरे-धीरे कम होने लगती है। लेकिन क्या आप पहले ही पता कर सकते हैं कि आंखें की रोशनी कमजोर होने वाली है?आंखों की कमजोर रोशनी कैसे पहचानें? आंखें कमजोर होने के कुछ शुरुआती लक्षण होते हैं, जिनपर नजर रखकर आप आने वाले अंधेपन का पता कर सकते हैं। आंखों में दर्द, आंखों से पानी आना, ड्राई आई, दूर का कम दिखना, पास का देखने में परेशानी, सिरदर्द, कभी-कभी कोई चीज दो दिखना, बल्ब या रोशनी के चारों तरफ गोल आकार दिखना आदि।आंखों की रोशनी तेज करने या बढ़ाने के लिए डाइटिशियन मनप्रीत ने कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह दी है। ये फूड आंखों की रोशनी बढ़ाने की दवा की तरह काम कर सकते हैं। आइए इनके नाम और खाने का तरीका जानते हैं।

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