दिमाग को सिकोड़ देंगे ये 8 टेस्टी फूड, याददाश्त बचाने के लिए करें ये काम

हमारी पांच ज्ञान इंद्रियों में से एक जीभ है। जो हमेशा स्वादिष्ट भोजन मांगती है। जिसे खाकर मन संतुष्ट हो जाए। लेकिन ये दो मिनट का मजा आपके लिए जिंदगी भर की सजा बन सकता है। कुछ टेस्टी फूड खाने से दिमाग की नसें कमजोर हो जाती हैं। जिसकी वजह से डिमेंशिया, अल्जाइमर, सिरदर्द, कमजोर याददाश्त हो सकती है।न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने बताया कि ये टेस्टी फूड आपके दिमाग को कमजोर बनाने के साथ कई सारी बीमारी पैदा कर सकते हैं। मरीज को इन खाद्य पदार्थों की वजह से टाइप 2 डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, दिल की बीमारी और मोटापा हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन टेस्टी फूड से दूर रहना चाहिए।

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