पपीता के साथ भूलकर भी ना खाएं ये चीज, खून का बनने लगता है पानी

पपीता एक हेल्दी फूड है, जो वजन घटाने से लेकर डायबिटीज मैनेज करने में मदद करता है। यह पेट के लिए काफी अच्छा होता है और उसे देर तक भरा रखता है। लेकिन आपको जानकारी नहीं है कि आपकी एक गलती इस हेल्दी फूड को जहर बना सकती है। आइए पहले पपीते में मौजूद न्यूट्रिशन के बारे में जान लेते हैं।पपीता खाने से क्या मिलता है? पपीता में कई सारे पौष्टिक गुण हैं, जिसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, फोलेट, पोटैशियम भारी मात्रा में होता है। इसके अलावा यह फल कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी3, बी5, ई और विटामिन-के की थोड़ी मात्रा भी देता है।

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